今後のグループレッスンのご案内です
金井公園朝ヨガ
１／３１、２／７、２／２８
いずれも、朝７時から８時まで
持ち物：ヨガマット、飲み物
参加費：無料
ご参加の表明は不要です。直接会場へいらしてください。
↑会場はこちらの多目的広場です。
現在は、朝のこの時間はとても寒く０℃前後となります。
暖かい服装、特に手足の指先が冷たくなります。
最後に横になって５分程度おやすみをします。
ブランケット等もお勧めいたします。
日野南地域ケアプラザ
２／６（金）
２／１９（木）
いずれも ９：１５〜１１：００（前後にお掃除が含まれます）
こちらは女性限定です
持ち物：ヨガマット、飲み物
会費：月謝制 ３０００円 （２回／月）
お話、瞑想、身体を使ったヨガ（ゆったり）、アイレストヨガ二ドラ
アイレストヨガ二ドラについて 具体的にお話ししながら進めていきます。
ご興味のある方はまず、こちらのグループレッスンに出られることをお勧めいたします。
お問い合わせは、日野南地域ケアプラザへ直接お電話いただくか、
ライン公式アカウント、こちらの問い合わせ、お電話等にて吉川宛にご連絡をお願いいたします。
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