サロン外ヨガ　グループレッスンのご案内

今後のグループレッスンのご案内です

金井公園朝ヨガ

１／３１、２／７、２／２８

いずれも、朝７時から８時まで

持ち物：ヨガマット、飲み物

参加費：無料

ご参加の表明は不要です。直接会場へいらしてください。

↑会場はこちらの多目的広場です。

現在は、朝のこの時間はとても寒く０℃前後となります。

暖かい服装、特に手足の指先が冷たくなります。

最後に横になって５分程度おやすみをします。

ブランケット等もお勧めいたします。

日野南地域ケアプラザ

２／６（金）

２／１９（木）

いずれも　９：１５〜１１：００（前後にお掃除が含まれます）

こちらは女性限定です

持ち物：ヨガマット、飲み物

会費：月謝制　３０００円　　（２回／月）

お話、瞑想、身体を使ったヨガ（ゆったり）、アイレストヨガ二ドラ

アイレストヨガ二ドラについて　具体的にお話ししながら進めていきます。

ご興味のある方はまず、こちらのグループレッスンに出られることをお勧めいたします。

お問い合わせは、日野南地域ケアプラザへ直接お電話いただくか、

ライン公式アカウント、こちらの問い合わせ、お電話等にて吉川宛にご連絡をお願いいたします。