「〇〇膜」は太陽のような筋肉

皆さま、おはようございます。

立春を過ぎて、春はもう奥深くで進んでいるのだと

感じます。どこか、気持ちも躍動しているようです。

マッサージや運動で筋肉の勉強をしていると

仲間の間でこんな会話をする機会があります

「どの筋肉が好き？」

私でしたら　ダントツ

「横隔膜」と答えます

「横隔膜」　　　　　これは呼吸の主要な筋肉です。

どのあたりにあるかご存知でしょうか？

ちょうど、胴体（身体の真ん中）胸の部分とお腹を二つに分けている辺りにあります。

この筋肉は心臓のあたりで一箇所

そして　胸骨・肋骨・背骨にくっついていて

呼吸をするたびに　心臓、肝臓、腎臓、胃に触れ

あらゆる臓器を常にマッサージしています

意識して、コントロールすることもできれば

無意識に休むことなく動き続ける

呼吸をするたびに、　あらゆる身体の部分を　

有機的に見守っている　

横隔膜の動きが止まれば

即、命に関わりますし

影の役割もしている

太陽のような筋肉と思うんです。

ではどうやってアプローチしますか？

YOGAではもちろん！

それは、ポーズによって、呼吸法によって

またバンダといって、エネルギーを引き上げる訓練も役立ちます。

では、マッサージではどうでしょうか？

私は、肋骨、胸骨、背骨に働きかけます。

腸腰筋に働きかけるのも、良いと思います。

その手技は、実際にサロンにて

ご体験ください。

これらの関節を柔らかくすることで

動きがスムーズになり、軽やかさ、呼吸の広がり

血流の改善を見込んでおります。

内臓をアプローチする、間接的な方法です。

　しほさんがフラワーアレンジメント作ってくれました。