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現代人の生活病といわれている「巻き肩」

一緒に、ストレートネック今では「スマホ首」と呼ばれる
お首が本来の湾曲をとっていない状態である事も多く見られます。

「頭痛」「首の痛み」「肩こり」「呼吸の浅さ」「不眠」「腰痛」「眼精疲労」の原因ともなります。

オイルマッサージにて、お首、肩甲骨周り、腕、それに加えて、脇の下、前胸部、頭部を施術させて頂く事が多いです。

そして、施術の後、ご自宅で、お風呂に入って頂くのはとてもお勧めしておりますが、
ヨガのポーズをお一つ伝えさせていただくならばこちらのポーズ

「橋のポーズ」と言われているポーズ

横になったら、膝を立てます
膝の下に踵です
両下肢は腰幅

息を吸いながらお尻を持ち上げます。
この時、腰を反らないように注意しましょう。
お尻の先の方を持ち上げる意識です。
　
肩と耳は遠ざけるようにします　

２呼吸程度したら、ゆっくり降りましょう。

この時は背骨の上の方から一つ一つ丁寧に床に降りるようにします。

降りたら、ゆっくりと呼吸を整えましょう。

巻き肩が改善されて、胸が開いた感じがしますよ！

お試しください♪

ご来店の方へ結オリジナルブレンドの入浴剤をプレゼントしております。
こちらも合わせて、お楽しみください♪

ご来店をお待ちしております。