アイレストヨガニドラと自分軸

執着はすごい吸引力です

執着とは、自身の最も惹かれるもの

弱いもの　可愛いもの　魅力的なもの　強いもの

自分にはないと思うようなもの

そのものに吸い込まれると

他のものは目に入らなくなる

ないと不安になる　ないと自分がなくなるように感じる

これは　真の自分を見失った状態です

身体のどこで、どんなふうに感じているのか観察して

観察している行為について　観察する

その時に　自分の軸が一つに取り戻される

これはアイレストヨガニドラ（当サロンでのヨガ瞑想）にて

YOGA

取り入れられている技法で

真の自分を垣間見ることができるものです

真の軸を歩むために

道を外さないようにする　道標ともなるものです