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筋肉の疲労を癒して、血流を改善し元の状態へと戻す。緊張をほぐして、神経の伝達物質の感受性をよくし動きを良くする。関節の動きを良くする。筋肉に限って言えばマッサージではこのような事をしているのだと思います。
実際に外から刺激を与えて良くするのがマッサージ。
自ら動かして機能を改善していくのが運動。
身体の内側から良くするのが、デトックスや栄養補給でしょう。
一番負荷がなく、これをやってくれるのが、水と電解質です。
だから、水と電解質の補給はとても大切になります。
サロンでお伝えしているのがお水もそうですが、電解質の摂取方法です。
お伝えさせて頂いた方もいらっしゃると思います。
「足が攣る」「精神的に不安定」等の時はこの事を思い出していただけたらと思います。
筋肉を硬くするのが「カルシウム」柔らかくするのは「マグネシウム」です。
マッサージやヨガだけでなく、身体の内から改善する方法もお伝えしています。
実際私は最近、腰を痛めました。
これは数ヶ月かかる。座ったら立てない。そんな状況でした。
一つ「傷めたら安静にする」これは治りを遅くします。
傷めたその日から身体を動かします（やり方があります）
＋入浴方法、使用するオイルを特定したオイルマッサージ
水分と電解質管理を行って
２－３日でいつもと変わらない生活ができています。
入浴にはミネラルを使い、デトックスと筋肉の防御機能を解除する働きがあります。
オイルにはある特定のミネラルが含まれているものをチョイスします。
行う事は適度な運動と、水分ミネラルの管理。
これが早く痛みを取り除く方法です。
これらの方法は当サロンでご提供する事ができます。
裏メニューですが、温浴もご用意しております。
お辛い状態でしたらご相談ください。ご案内いたします。
メニューより
「本気で良くしたい関節の不調ケアのためのオイルマッサージ60分」をご選択
温浴ご希望の方へはご案内いたします。
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